crema+de+coliflor+y+ensalada+mixta

__ CREMA DE COLIFLOR __

Ingredientes:

 * ===1 cebolla pequeña picada===
 * ===1/4 de taza de cebollín picado===
 * ===1 diente de ajo machacado===
 * ===2 tazas de apio españa picados===
 * ===2 coliflor pequeños picados sin tallo central===
 * ===1 cucharadita de albahaca seca===
 * ===6 tazas de agua===
 * ===sal y pimienta al gusto.===

Preparación:
===Sofreír la cebolla, cebollín, apio españa y ajo, luego agregar ese sofrito en la seis tazas de nagua y el coliflor sin tallo, mezclar bien y dejar cocerlo a fuego lento hasta que el coliflor este blando, pasar por la licuadora y servir, acompañada de lo que usted guste.===



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__ ENSALADA MIXTA __

Ingredientes:

 * ===lechuga===
 * ===tomates===
 * ===cebolla en rueditas===
 * ===aguacate===
 * ===otros ingredientes que guste.Ejemplo, zanahoria rallada, vainitas.===

Se lavan, cortan y mezclan los ingredientes,añadiéndole sal, vinagre y pimienta al gusto.


=Nota: Recuerde que comer bien no significa comer de todo en cantidades exageradas.Es por eso que esta es la receta ideal para el mes de enero cuando el arrepentimiento nos agobia.= =" BUEN PROVECHO"=

HOLA ES CLAUDIMAR ESA RECETA ESTA BUENA PARA COMER CON UNAS GALLETICAS DE SODA.
Azdaly:..esa crema de coliflor es riquisimaaaaaaaaaa....

Buen dia, es Yngrid, tu receta me encanta para comer con pescado al vapor. ya que no posee muchas caloria ZULME: MUY BUENA, SOBRE TODOS PA DARLE A LOS NIÑOS ;) = INES: Que bien esa receta, a mi me gusta mucho comer ese tipo de ensaladas en la cena.... =